مفاتيح الثقة بالنفس

بقلم الاستشارية ـ شيماء الدويري كاتبة و دكتورة و اخصائية علم نفس




ان الحمد الله نحمده و نستعينه و نستغفره و نعوذ بالله من شرور انفسنا و من سيئات اعمالنا

موضوعنا كما قرأتم بعنوان الثقة بالنفس ..

وهذا الموضوع من الموضوعات المهمة جدا و خاصة هذه الازمان لذالك اردت ان اركز عليها :


ان الثقة بالنفس تكتسب و تتطور و لم تولد الثقة مع الانسان حين ولد
اننا غالبا ما نردد هذه الكلمة او نسمع الاشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون الي الثقة بالنفس ان عدم الثقة بالنفس سلسلة مترابطة ببعضها البعض .


انعدام الثقة بالنفس

الاعتقاد من كل المحيطين بكم يرون ضعفكم و سلبياتكم

الاحساس بالخجل من انفسكم

ان عدم الثقة بالنفس لتدعوا الانسان ليتثاقل بنفسه عن المبادرة و تعطيه النتيجة مقدما قبل المحاولة بل قبل التفكير : انه فاشل

و ليعلم انه لا شئ اضر على الانسان من عدم ثقته بنفسه و لا شئ يهدم ثقة الانسان بنفسه اكبر من جهله بها و اعظم الجهل بالنفس احتقارها و لا شئ يصنع النجاح مثل الثقة بالنفس

سؤال يطرح نفسه

هل من الممكن ان تصلوا الي الثقة بالنفس و انتم تشعرون بانكم سيئون لا تعجبكم شخصيتكم و لا تطيقون مظهركم و ترون انكم فاشلين ؟

هل تسمعون دائما صوتا داخليا يقول لكم انتم لا تستطعون امكانياتكم ضعيفة ؟

هل من الممكن بعد هذا كله ان تصبحون واثقين من انفسكم ؟

للاسف هذا المستحيل


أعلم اخي القارئ / اختي القارئة

مهما قرأتم و مهما تعلمتم و مهما بحثتم لكن بدون تقبل لذواتكم و شخصياتكم و مظهركم فلن تتقدموا خطوة

الشخصية نستطيع ان نتصورها خريطة عالمية موجودة في اذهاننا تكونت بفعل عوامل و مصادر و هذه العوامل تكون قناعتنا و معتقداتنا و افكارنا و البعد التكوين يتغير العوامل المؤثرة عليها بالاضافة الي المعتقدات و الافكار


لذلك فنحن بحاجة الي ان نثق في انفسنا لتحسين ادائنا لتكون لدينا القدرة على العطاء لنقبل الناس و الاشياء لنحب الاخريين و لنتحرر من قيودنا ان ايماننا بذاتنا هو اعظم قوة لدينا

ان ثقة الاخريين بكم شئ هام و لكن مهمتهم الوحيدة هي تذكيركم بان تثقوا بانفسكم لان الثقة الاخريين لا تعني شيئا مالم تكونوا واثقين من انفسكم

لذلك كنوا واثقين فيما وهبه الله لكم و كنوا على ثقة في اهدافكم حتي عندما لا يكون لديكم هدفا

( ان من يحققون شيئا يفعلون ذلك لايمانهم بالقدرة عل تحقيقه )

و لذا الثقة بكل بساطة ان تقبلوا كل شئ يحدث لكم و تقبلوا شخصياتكم و تقبلوا عقلكم

و ترضون بنعمة الله عليكم و برزقه عليكم و عندما تحققوا هذه الخطوة ستشعرون بالطمأنينة و الثقة و الشعور انكم قادريين على مواجهة تحديات الحياة بثقة و شجاعة

فلذا من اليوم بل من الان

تعلموا جيدا كيف تنظرون لانفسكم كنوا انفسكم انظروا لانفسكم بصورة ايجابية انظروا الي امكانياتكم قدراتكم المواقف التي نجحتم فيها و اجعلها مؤيدة لكم لتزيدوا ثقتكم بانفسكم


ارفعوا رؤسكم و شاهدوا العالم من حولكم و اصعدوا سلم النجاح و حددوا اهدافكم فارقوا هذا المرض الذي يعيقكم على النجاح و تقبلوا انفسكم و انطلقوا و حلقوا في افاق العلم و المعرفة و النجاح و العمل و الجد فلا تندموا على ما فاتكم و لا تحزنوا على لحظات الفشل التي مررتم بها


انسوا كل شئ من اليوم و ابدؤا حياتكم من جديد و لتكن هذه البداية سعيدة و تذكروا دائما ان عليكم ان تبادروا بتغيير انفسكم نحو الافضل و نحو الامثل


و هذه المقالة هي دعوة لكم للناس الذين يفترضون انهم يستطعون التهرب من معالجة هذا الامر الذي هو في منتهي الخطورة و الي كل من لديه اهداف و طموحات يريد تحقيقها و لكن هذه المسألة تعيقه و يعاني من تردد و فقدان الثقة و من الخجل من الحديث مع الناس فهذه فرصة نحن نستمع لكم و نمد لكم يد العون لننقذكم من هذه المشكلة

*باحثة تونسية واستشارية فى علم النفس

مافهمت ممكن توضح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اها فهمت الحين اولا الاستاذة شيماء ليست كاتبة في جريدة انما اخصائية و استشارية في علم النفس
شكرا لك علي المثال اللي ضربته و لكني افتخر بكوني اختا لها الاستاذة شيماء كما يشهد فيها الكثير كبيرة بسمعتها و بطرحها لا احد ينكر ان الموضوع رائع و ممتاز و علي قدر هائل من الفهم الدكتورة خبيرة باختصاصات علم النفس
شكرا اليونسي